Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1925 kcal
|
Grasa: 102,95g | Prot: 123,67g | Carbh: 130,83g.
Desayuno: Лук, Кефир 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Кукурузные Лепешки. Almuerzo: Кокос, Лук, Кетчуп, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Данон Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Chaka Миндаль в Шоколаде, Мак, Каждый День Торт "Птичье Молоко", Имбирь Маринованный, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печень Говяжья Жареная. más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadezhdarysovets
|