Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2448 kcal
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Grasa: 52,23g | Prot: 160,37g | Carbh: 329,48g.
Desayuno: Galia Meloen, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Smaakmakers Kruidige Barbecuesaus, Honig Fajitas Kruidenmix, Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Sawa Zilvervliesrijst, Spitskool, Rode Kool, Kipfilet, Uien. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Sinas Zero, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Koffiebroodje, Jumbo Bosvruchten Cakeje, Koffie met Melk, Appel. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Reparación - 20 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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