Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2012
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 52,25g | Carbh: 121,44g.
Desayuno: Smokehouse Almonds, Banana. Almuerzo: Beef Ribeye Steak, Wild Rice (Cooked), Cherry Tomatoes, Spinach, Lettuce. Cena: Biscuits Grands! Jr. Golden Layers - Buttermilk, Stew. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mairsey
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