Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2467 kcal
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Grasa: 61,00g | Prot: 136,90g | Carbh: 335,80g.
Desayuno: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Almuerzo: Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Rijstwafel Zeezout, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Geroosterd Witbrood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Prei a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Rundersaucijzen. Pasa Bocas / Otros: Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Roze Koeken, Sprite Sprite Zero, Jumbo Sinas Zero, Shape Up Pure Whey Protein (Vanilla), Galia Meloen. más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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