|
В выходные было много ягодок малинок, было вино вечером, сыр с ним же, семечки безостановочно, 2 мороженых, печеньки. Ничего не записывала, но здесь запись оставляю. В летний период ем много земляники, малины и всего с дачи, кто бы что ни говорил про быстрые углеводы.
|
52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1109 kcal
|
Grasa: 51,48g | Prot: 61,52g | Carbh: 104,15g.
Desayuno: Клубника, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ашан Халва Кунжутная, Мистраль Каша 7 Злаков. Almuerzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Судак Запеченный, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой). Cena: Активия Биокефирная 1%, Абрикосы, Клубника, Вареное Яйцо, Помидоры, Красная Цена Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Ehrmann Йогурт Греческий. más...
|
|
1353 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|