Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 77,02g | Prot: 53,22g | Carbh: 149,75g.
Desayuno: Pınar Kido Muzlu Süt, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütlü Nuriye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Fasulye. Cena: Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. más...
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1513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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