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This weekend was fun, but rough. Lots of intense working out. Good for me, bad for my system. I'm better now after a toxin purge (don't ask), so now I just got to get back on the proverbial horse. We'll see what happens...
Edit: spelling.
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 46,12g | Prot: 47,44g | Carbh: 137,64g.
Desayuno: The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, doughnuts. Almuerzo: Lemonade Drink Mix, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich. Cena: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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