Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 77,36g | Prot: 58,90g | Carbh: 29,30g.
Desayuno: Nestlé Creme de Leite, Café, Manteiga. Almuerzo: Pepino (com Casca), Tomates, Acelga, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Nestlé Creme de Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Panini Low Carb, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Abacate. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josysooares
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