Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 81,31g | Carbh: 125,81g.
Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Chineses (Cozido), Molho Vinagrete, Escarola, Picanha sem Gordura, Cenouras Cozidas, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Arroz Branco. Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Qualitá Alho Frito Picado, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Pasa Bocas / Otros: Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Cerejas Maraschino, Ducoco Água de Coco, Panco Rosquinha de Leite. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 54 minutos, Caminhada - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Karolanne87
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