Diario de Mary_merry, 01 ago. 17

Скоро сдвинемся 💪🏼 

Broposs, ой, не уверена. У меня в ближайшие три дня намечаются срывы. Сегодня вот, точно алкоголь в рационе будет. 

Да ничего страшного, подзадержится вода и ладно. Главное с едой во время этого не перебирать 😀 

Я вот позавчера тоже из графика вышла. ДР племянника с шашлыками и вином! Естественно, на весах отразилось. Думала, неделю потом отрабатывать придется. Ничего, на след. день сократила калории и на тренировку потратила на полчаса больше. Сегодня вернулась в позавчера) Вот такая машина времени))) 

Понимаю😔😔😔 

Попробуйте 3 подряд разгрузочных дня: белковый, жировой, углеводный. Процесс сдвинется. Но мне кажется у Вас уже предел достигнут. 

tabuga1, не-не-не! Предел не достигнут. У меня сегодня и так стресс, зачем же Вы меня добиваете?)) 

это нормально (((( 

Может нужно читмил ?! И вес сдвинется .. 

Mary_merry, понимаю тебя, прямо таки бесит! У меня недавно 10 дней такое вот #наместестояние# было, а потом хороший такой отвес за отвесом был. Так что расслабьтесь и проявите терпение. 

Даа просто капец стараешься стараешься а результата ноль очень знакомо. Но мы сильные и выстоим !!! 

Значит с чистой совестью устрою себе читмил! Всё равно неделя напряжённая. Буду себя радовать)) 

у меня почти 2 недели стоял и даже плюсовался немного , выждала! наконец снова вниз пошел) терпения!  

Возможно это и плюс. Зато стабильно. Если недели 2 постоит на месте, потом врядли сдвинется. Ещё диетологи при долгом держании веса рекомендуют 1 день "переесть", тогда вес сдвинется вниз. 

да, слышала про такой "толчок" веса. я наверно себе так и сделала в сб) и все пошло вниз 

у меня тоже вес стоит и плюсуется только,по утрам когда взвешиваюсь есть желание разбить весы,а обхожусь только словом пипец,и иду кушать завтра)) отметка 60 застыла,а так уже хочеться чтобы вес начинался с 5)))) 

Ой, девочки! Выпила ликёрчика, и так хорошо стало)) 

Mary_merry, и то верно! че себя злить , надо расслабиться и вес сам сбежит!))) 

Ха! Ещё бы! После ликёрчика всегда замечательно!!!!!!!!!! 

когда у меня стоял вес, я где-то неделю не взвешивалась. А потом как посомтрела и офигела) Увидев, - 2кг. не поверила даже сразу