Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2017
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 56,04g | Prot: 69,31g | Carbh: 233,49g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bitkisel Çay, Yumurta Omleti. Almuerzo: Etli Kuru Fasulye, Mis Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Şeftali, Kayısı, Elma, Kayısı, Dost Tava Yoğurt. más...
|
|
2568 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
ya bugun 2012 kalori yedim toplam . sizce kilo alir miyim? korkuyorum :(((
01 ago. 17 por el miembro: Smyy Mira
|
Yarını hafif tutarsanız almazsınız :)
01 ago. 17 por el miembro: dauntless4
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smyy Mira
|