Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 29,90g | Carbh: 239,00g.
Desayuno: Haferflocken, BioBio Knusper Dinkel Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, Nutella Nutella, Marmelade, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Speiseeis, Aldi Rösti Ecken, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Tomaten, Roggen Knäckebrot, Möhren, Aldi Vitareform, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Kekse, Storck Toffee Melange (6,8g), Aldi Trauben Kernlos. más...
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2949 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 3 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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