Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2008
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 39,83g | Carbh: 198,41g.
Desayuno: honey, coffee, milk, oatmeal. Almuerzo: smoothie, apple, salad. Cena: butter, leek, potato, pork sausage. Pasa Bocas / Otros: wine, chocolate cookie. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de msc39lxm
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