Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2017
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 142,97g | Carbh: 376,17g.
Desayuno: Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Pompoenzaden. Almuerzo: Peren, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Zespri Kiwi Gold, Pompoenzaden, Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Jonge Kaas 48+, Poedersuiker, Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Rijstwafel Zeezout, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Appel. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo - 6 horas, Elíptica - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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