Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 43,61g | Prot: 133,33g | Carbh: 105,80g.
Desayuno: Кофе, Земляника, Lindt Горький Шоколад 85%, Молоко (Цельное Молоко), Оливковое Масло, Nordic Овсяная Каша. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Pasa Bocas / Otros: Черника, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Большая Кружка Молоко 2,5%, Приволжский Творог 1,8%. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|