Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2017
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 48,29g | Carbh: 334,08g.
Desayuno: Süt (Tam Yağlı), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Pötibör Bisküvi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Domatesli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Daphne Çikolatalı Puding, Carte D'or Karadut Aşkı, Algida Maraş Usulü Donduş, Karpuz. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Esraakten
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