Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2017
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 73,04g | Prot: 132,59g | Carbh: 22,72g.
Desayuno: Sütaş Örgü Peyniri, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Cena: Yeşil Biber, Tavuk Pirzola, Domatesler, Sığır Eti Köftesi, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Escaladora - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cepbemytky
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