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Je suis au poids que je désirais... il faut que je stabilise
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 8,77g | Prot: 42,74g | Carbh: 163,21g.
Desayuno: Pain aux Céréales, Gingembre, Cumin, Yaourt Lait de Chèvre 0%, Ricoré, Cannelle, Citron. Almuerzo: Rians Faisselle 0%, Rians Faisselle 0%, Pain aux Céréales, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Marie Risotto au Poulet Champignons à la Crème, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Cena: Melon, Pietra Bière, Bretzels Durs et Salés, Pain aux Céréales, Salade Verte, Poivrons Rouges Doux. Pasa Bocas / Otros: Pommes Rouges Delicieuses, Gingembre, Cumin, Cannelle, Citron. más...
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1350 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatriceboscus
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