Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1086 kcal
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Grasa: 28,33g | Prot: 66,38g | Carbh: 147,71g.
Desayuno: Té Verde, Watt's Mermelada, Soprole Quesillo, Fuchs Pan Integral Multigrano, Regimel Yogurt Natural. Almuerzo: Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Dole Apio Medialuna, Salmón. Cena: Leche Asada, Betarraga, Dole Lechuga Escarola, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jparedescofre
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