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Mudando de dieta, de Low Carb para dieta Flexível. Voltei a perder gordura...
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 70,88g | Prot: 100,78g | Carbh: 92,28g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Ovo, Café, Espinafre. Almuerzo: Beringela Crocante, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife a Milanesa. Cena: Cenouras, Couve-Flor, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Whey Protein New Millen, Bolinho de Mandioca com Frango. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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