Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
|
95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 28,30g | Prot: 89,90g | Carbh: 168,80g.
Desayuno: Кофе, Valio Сыр Ольтермани 9%, Barilla Спагетти #5. Almuerzo: Груша, ФЭГ Огурцы Малосольные, Страусиная Вырезка, Гречневая Каша. Cena: Яичный Белок, Лукоморье Икра Трески. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Зеленый Чай. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|