Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 65,46g | Carbh: 217,72g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Great Value Saltine Crackers, Schlotzsky's Deli Boston Clam Chowder (Bowl). Cena: Chili's Corn on the Cob with Butter, Herring, Kim Chee Style Cabbage, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Samuel Adams Brown Ale Beer, M&M's Peanut M&M's (Package). más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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