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Sentindo uma melhora significativa na concentração ao retornar a comer carboidratos (dando preferência aos integrais) e reduzindo a quantidade de gordura. Acho que não nasci pra low carb mesmo! rsrs
O retorno com os carbs trouxeram uma desvantagem: o aumento da gordura abdominal - aff.. kkk
Estou pensando se realmente terei de escolher entre meu cérebro e minha barriga - fico com o cérebro - pelo menos por enquanto kkkkkkkk
C.A. 88cm :(
Cintura: 77cm :(
Quadril: 98 cm
Peso está na mesma.
Estou querendo tentar o tal do jejum intermitente. Acho uma ideia muito interessante. Dá muito certo pra minha irmã!! Ela faz de 18h até o horário de acordar. Tem a barriga sequinhaa - zero de barriga! E umbigo na vertical ainda hahahah Quero experimentar!
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 95,80g | Carbh: 134,63g.
Desayuno: Vinagre, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Canela. Almuerzo: Pão Francês sem Miolo, Sal Marinho, Tomates, Patinho, Pimentão Verde, Alho. Cena: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Morangos. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Yoki Paçoquinha de Amendoim. más...
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peso estable
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