Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2402 kcal
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Grasa: 181,32g | Prot: 146,23g | Carbh: 33,53g.
Desayuno: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango, Óleo de Coco, Ovo Cozido. Almuerzo: Vapza Peito de Frango Desfiado, Batata Doce, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Sadia Salsicha, Philadelphia Cream Cheese Original, Vapza Peito de Frango Desfiado, Excelsior Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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3610 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Estudiar - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndrezaMendonca
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