Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 55,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 61,61g | Prot: 95,24g | Carbh: 161,63g.
Desayuno: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Нам Ням Слойка с Вишней, Теремок Морс Клюквенный, Салат Цезарь с Курицей, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой). Cena: Льняное Масло, Макфа Макароны Цельнозерновые Приготовленные, Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aston282
|