Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2495 kcal
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Grasa: 70,76g | Prot: 139,96g | Carbh: 328,47g.
Desayuno: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Banaan, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Volkoren Brood, Appel. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten, Jumbo Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Van Vlegelaar Rijstwafel met Zeezout, Sprite Sprite Zero, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Bolletje Ijs, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Piel de Sapo. más...
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2535 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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