Diario de notfast, 01 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2012
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 01 abril 2012:
653 kcal Grasa: 23,20g | Prot: 45,83g | Carbh: 63,45g.   Desayuno: Orowheat Italian Bread, Poached Egg, Water, Bailey's Irish Cream Creamer, Splenda packet, Coffee brewed. Almuerzo: Garlic shrimp, Pea pods, Garlic bread, Chinese Broccoli (Cooked), Beef and broccoli. más...
2102 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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