|
jam 05.32
104.5 lengkap
104.0 tl
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 25,94g | Prot: 34,32g | Carbh: 245,22g.
Desayuno: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana, Pisang. Almuerzo: Sunpride Banana, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Telur Goreng, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Cena: Lumpia Udang, Lumpia Udang, Pepaya, Sunpride Banana. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
RPM - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sehatkayabahagiaselalu
|