Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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355 kcal
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Grasa: 16,26g | Prot: 17,05g | Carbh: 34,73g.
Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Ketan (Ketan), Tango Wafer Vanilla, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayalarasati
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