Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1714 kcal
|
Grasa: 52,78g | Prot: 160,30g | Carbh: 159,62g.
Desayuno: Кедровые Орехи, Ого Отруби Ржаные, Мёд, Морковные Оладьи Печеные, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, Акконд Молоко 1,5 %. Almuerzo: Natrol Omega-3 Fish Oil, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ironman Протеиновый Батончик ISOLATE BAR, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Акконд Молоко 1,5 %, Куриный Пирог из Лаваша. Cena: Natrol Omega-3 Fish Oil, Ironman Протеиновый Батончик ISOLATE BAR, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Акконд Молоко 1,5 %, Морковные Оладьи Печеные, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|