Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 39,22g | Prot: 107,46g | Carbh: 107,77g.
Desayuno: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Капуста Тушеная без Масла, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Cena: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста Тушеная без Масла, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Запеканка с Лактомином, Помидоры, Вареное Яйцо. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Amin4ik
|