Registro de peso (no entrada de diario) del 15 agosto 2017
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 29,05g | Prot: 133,65g | Carbh: 298,36g.
Desayuno: Aardbeien, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Appel, Wit Brood. Cena: Jumbo Milde Kwark Mager, Omelet of Roerei, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Stevige Goulash Soep. Pasa Bocas / Otros: De Ruijter Anijshagel, Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache), Watermeloen. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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