Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2013
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 75,73g | Prot: 66,65g | Carbh: 163,60g.
Desayuno: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almuerzo: Melancia, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pão Branco Torrado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Spoleto Azeitona Fatiada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja. Cena: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Maçã, Chá Verde, Maçã. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de VitoriaMR
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