Diario de Yazzeau, 16 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2017:

1240 kcal

Grasa: 71,28g | Prot: 87,44g | Carbh: 66,77g. Desayuno: ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Lipton Tea, Vanligt Kaffe, Ägg (Hela). Almuerzo: Chef Select Pizzasallad, ICA Revbensspjäll. Cena: Modifast Kaffedryck, Vattenmelon. más...

2038 kcal

Ejercicio: Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

Så där ja..... vätskan nästan borta nu och semesterätning av sånt jag inte "tål" är avslutad 😇 Vet vad och hur jag ska göra.... gäller ju "bara" att göra oxå 😉

16 ago. 17 por el miembro: Yazzeau


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