|
Férias em julho achei mais 3kg bora pra luta denovo
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
496 kcal
|
Grasa: 10,01g | Prot: 46,74g | Carbh: 60,80g.
Desayuno: BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mamão Formosa, Café com Açúcar, Suco de Limão. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Camarão Seco, Couve Manteiga Refogada, Tomates, Alface Americana, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Kefir de Leite. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fau Freitas
|