Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2017
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 36,46g | Prot: 76,25g | Carbh: 102,27g.
Desayuno: Margarina, Jussara Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almuerzo: Purê de Couve-Flor, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Couve-Flor, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Pasa Bocas / Otros: Jussara Leite Semidesnatado, Natural Life Cookies, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Ovo, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de sabrinaanazario
|