Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 86,02g | Prot: 108,18g | Carbh: 201,00g.
Desayuno: Queijo Branco, Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão de Queijo, Ipanema Queijo Branco Light, Queijo Suíço (Magro), Queijo Branco. Almuerzo: Rabada, Substancia Pãozinho de Ricota, Maionese, Agrião, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dafruta Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Torresmo. Cena: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Pinhão Cozido, Pinhão, Nêspera, Nêspera, Nêspera, Perdigão Nhoque à Bolonhesa. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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