Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 16,32g | Prot: 53,30g | Carbh: 104,81g.
Desayuno: Bolo de Banana e Aveia. Almuerzo: Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Doce. Cena: Queijo Natural, Tapioca, Clara de Ovo Cozida. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucas snel
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