Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 99,27g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Mamão Formosa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tapioca, Limão. Almuerzo: Azeite de Oliva, Suco de Maracujá, Brócolis, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Coqueiro Sardinha, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Boku's Pipoca Salgada, Itambé Creme De Leite Leve, Essential Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido, Monama Barra de Cereais com Açaí, Amora e Goiaba. más...
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1713 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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