|
Paino seilaa edes takaisin -/+500g 😑,mutta onneksi sentit katoaa. rinnanympärys-7cm,lantion ympärys -7cm,vyötärö -5cm ja nämä 2 viikon sisällä. Aloitin elokuun alussa mittaa itseäni mittanauhan kanssa ja pannaan kerta viikossa. Tsemppiä kaikille tasapuolisesti 😊. ensi viikolla paluu päivätöihin ja treenit jatkuu 3 kertaa viikossa 😊
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|