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19 ago. 17
Diario de heinrus, 19 ago. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2017
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 agosto 2017:
1125 kcal
Grasa: 33,60g | Prot: 38,87g | Carbh: 146,86g.
Desayuno:
Äpfel, Banane, Magerquark.
Cena:
Olivenöl, Weißwein, Kartoffeln, Blumenkohl, Alnatura Gouda, DM Bio Soja Creme Cuisine.
Pasa Bocas / Otros:
Espresso, Zucker, Vollmilch, Kaffee, Pflaumenkuchen.
más...
1671 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Hallo wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
19 ago. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Super! Toller Erfolg 👍🌻
19 ago. 17 por el miembro:
Monesa70
Toll!! 😃
19 ago. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Super 😊
19 ago. 17 por el miembro:
calpe2012
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