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jam 03.55
103.3 lengkap
103.0 tl
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103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1966 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 111,52g | Carbh: 244,11g.
Desayuno: Sunpride Banana, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sunpride Banana, Petai, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Sunpride Banana. Almuerzo: Ayam Goreng, Sunpride Banana. Cena: Sunpride Banana. más...
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3601 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sehatkayabahagiaselalu
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