Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 67,49g | Prot: 145,62g | Carbh: 315,09g.
Desayuno: Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Aldi Gebakken Kalkoenfilet met Honing, Geroosterd Volkoren Brood, Appel. Cena: Bosui of Lenteui, Jumbo Milde Kwark Mager, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Iglo Spinazie À La Crème, Jumbo Mini Krieltjes, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Chocopasta Wit, Beschuit, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Banaan, Jumbo Lemon Drink Zero, Theunisse Kokosbrood, Calvé Pindakaas (20g), Geroosterd Witbrood, Body & Fit Whey Perfection ( Pistache). más...
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2644 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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