Diario de Maria Richards, 04 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2012
63,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 abril 2012:
1659 kcal Grasa: 61,19g | Prot: 54,00g | Carbh: 208,90g.   Desayuno: tea with milk, tea with milk, porridge, banana. Almuerzo: tea with milk, Soft & Light cheese, tea with milk, rivercote sesame rye crispbread. Cena: lager, calzone. Pasa Bocas / Otros: prune, ginger nuts, Milk Chocolate Digestive. más...
1810 kcal Ejercicio: Descansando - 8 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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