Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 59,64g | Prot: 79,70g | Carbh: 78,71g.
Desayuno: Русское Море Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Тефтели, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капустный Салат. Cena: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Простоквашино Творог 9%. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Блинов Денис
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