Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 86,57g | Prot: 67,58g | Carbh: 158,17g.
Desayuno: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almuerzo: Сметана, Суп Овощной, Капучино. Cena: Мираторг Котлета Говяжья, Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, 36 Копеек Кефир 1%, Йогурт, Экзо Мороженое Арбуз Дыня. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lleennkk
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