Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 56,26g | Prot: 94,75g | Carbh: 126,11g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Café Expresso. Almuerzo: Café Expresso, Laranjas, Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pingo Doce Salada Fresca, Batata Doce, Iglo Hamburger de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Luso Agua, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Lidl Chocolate 74% Cacau, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Maçã, Pingo Doce Iogurte Líquido Magro Morango Cereais. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vania .Marques
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