Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2017
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 68,30g | Prot: 104,48g | Carbh: 135,22g.
Desayuno: Haferflockenkekse, Alpro Soya Bio Sojamilch, Goji Beeren, Pur/Kakaonibs, Designer Whey Protein - Strawberry, Leinsamen Geschrotet, Sojaflocken, Basenpulver, Haferflocken, Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Äpfel. Almuerzo: Sodexo Paella mit Geflügel, Meeresfrüchten und Gemüse, Bamboo Garden Sambal Oelek, Milsani Creme Fraiche. Cena: Mandeln, Douceur Gemischte Paranüsse, ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Pasa Bocas / Otros: Senseo Cappuccino, Das Gesunde Plus Basenpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Belbake Backkakao, Zimt, Myprotein Gerstengraspulver. más...
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2227 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yvieschatz
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