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Bom dia!! começo hoje a relatar tudo o que eu comer...vamos lá! Café da manhã: meia caneca de café com leite integral com adoçante é 1 pacotinho de biscoito tipo "Club Social" integral e 1 polenguinho tradicional...
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 24,67g | Prot: 23,38g | Carbh: 95,79g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Café com Leite Integral. Almuerzo: Macarrão a Bolonhesa. Cena: Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Maçã. más...
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peso estable
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Peso Histórico de andrlima
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