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Neste app 1 kilo a menos, mas já se foram 5 kilos no total!!!! Estou muito feliz!!!! 😊
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 109,24g | Carbh: 51,65g.
Desayuno: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almuerzo: Suco de Tomate e Vegetais (com Baixo Teor de Sódio), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Abacate, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango, Couve-Flor. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Iogurte Natural. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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